Còn trẻ đã mắc bệnh 'nhớ nhớ, quên quên'

Ngọc Hà, 30 tuổi, trưởng phòng kinh doanh một công ty du lịch ở Hà Nội, thường xuyên làm việc căng thẳng và không có thời gian chăm sóc bản thân. Gần đây, cô gặp vấn đề về sức khỏe như trào ngược dạ dày, ăn không ngon miệng, và mất ngủ do căng thẳng. Sau khi khám tiêu hóa, cô được chẩn đoán viêm nhẹ hang vị và trào ngược dạ dày. Hà cũng trải qua tình trạng giảm tập trung, hay quên, và cảm thấy dễ cáu gắt hơn trước. Dù đã dùng thuốc giảm stress nhưng không hiệu quả, cô quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ tâm lý. Theo ThS. BS Nguyễn Viết Chung, Hà có dấu hiệu rối loạn lo âu nặng do áp lực công việc.

Hà được tư vấn về kỹ năng giảm căng thẳng và nhận đơn thuốc điều trị. Bác sĩ Chung cho biết tình trạng rối loạn lo âu do stress công việc đang ngày càng phổ biến ở giới trẻ, với nhiều hậu quả nghiêm trọng như suy giảm trí nhớ và mất tập trung. Nhiều người trẻ mắc vấn đề này do lối sống căng thẳng, thiếu ngủ và làm việc quá tải. Dấu hiệu thường gặp bao gồm kém tập trung, quên thông tin, và thay đổi cảm xúc bất thường. Để ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, giới trẻ cần thay đổi lối sống, ngủ đủ giấc, giảm áp lực, và tập thể dục thường xuyên. Việc đọc sách và quản lý công việc hợp lý cũng rất quan trọng.